重庆市西南医院营养科在覃家岗步行街顺利举办了全民营养周义诊活动(图文)

一年一度广受大众欢迎和期待的“全民营养周”，于五月第三周的5月13日正式在全国拉开帷幕。本次营养周主题为“吃动平衡，健康体重”，宣传口号为“慧吃慧动、健康体重”。为传递健康理念，西南医院营养科于2018年5月16日上午在覃家岗步行街顺利举办了全民营养周义诊活动。

活动期间，营养师为群众免费测量身高、体重、血压等，发放“吃动平衡、健康体重”折页及各种慢性病如高血压、高尿酸、高血脂、糖尿病等营养宣教资料，和进行营养知识答疑。并针对消瘦、超重/肥胖人群免费测试人体成分分析，精准检测自身肌肉和脂肪分布，以提供个体化营养方案。

西南医院营养科主任袁侨英副教授耐心细致的解答就诊群众的各种问题，同时用心向当地群众普及营养健康知识：目前并没有先进的技术可以治疗肥胖，最关键的就是自律，做到吃动平衡，维持健康的生活方式。

吃动平衡关键推荐：

·各个年龄段人群都应该天天运动、保持健康体重。

·食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。

·坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，如快走、跳舞、打球、做家务等；另外，主动身体活动最好每天6000步。

·减少久坐时间，每小时起来动一动。

希望通过本次营养周的营养教育与实践指导，引起社会重视。我们也会不断地积极服务百姓，用专业的科学知识推动营养科普传播，服务全民健康，为健康中国建设尽职尽责！